Blog

Kako razbiti petni trn? 6+ metoda ublažavanja boli

13/05/2022 Honopono

Trn u peti ili petni trn može biti nepodnošljiv čak i onima s visokom tolerancijom na bol. Upravo zato smo ovaj članak posvetili uklanjanju petnog trna ili, točnije, ublažavanju njegovih simptoma. Saznajte što možete učiniti kako biste smanjili bol u peti te se dugoročno riješili posljedica petnog trna.

Pročitaj više

Trn u peti, najčešći krivac za bol? [Vodič]

13/05/2022 Honopono

Ako osjećate jaku i oštru jutarnju bol u peti, moguće je da imate trn u peti ili petni trn. Budući da mnogi miješaju petni trn i plantarni fascitis te ne razumiju u potpunosti što ih muči, napisali smo ovaj vodič. U njemu ćete doznati što stvarno uzrokuje bol koju osjećate te kako je se riješiti.

Pročitaj više

Vježbe za stopala: Ojačajte stopala i prste za lakši hod

24/03/2022 Honopono

Naša stopala tijekom dana podnose veliko opterećenje. Ona imaju velik zadatak — nositi težinu cijelog vašeg tijela tijekom cijelog dana. No, stopala ne mogu adekvatno ispuniti taj zadatak ako su slaba. Zbog tog slaba stopala vode do lošeg držanja, smanjene pokretljivosti i stabilnosti, bolova i otoka. U nastavku ćemo vam pokazati 12 vježbi kojima možete ojačati stopala i nožne prste.

Pročitaj više

Što su čukljevi i kako ih izliječiti?

24/03/2022 Honopono

Sve više klijenata dolazi u našu radnju sa specifičnim problemom: čukalj! Primijetili smo da je broj slučajeva porastao u zadnjih par godina, a vjerujemo da je to zato što nosimo sve neudobniju obuću. Anatomske papuče vam doista mogu pomoći ublažiti tegobe koje uzrokuju čukljevi, no postoje i drugi načini tretiranja. O tome ćemo govoriti u ovom članku. Što je čukalj te imate li razloga za brigu?

Pročitaj više

Kako prepoznati i tretirati spuštena stopala [Potpuni vodič]

24/03/2022 Honopono

Teško se krećete? Čak vam i svakodnevne aktivnosti izazivaju bol u stopalima? Uzrok tomu mogla bi biti spuštena ili ravna stopala. U ovom članku ćemo vam pokazati kako možete prepoznati i tretirati spuštena stopala. Saznajte više u nastavku.

Pročitaj više

5 najčešćih deformacija stopala i liječenje

24/03/2022 Honopono

Većina ljudi pati od blagog deformiteta stopala, no nekima deformacije izazivaju veće probleme nego drugima. One mogu dovesti do otežanog hoda, gubitka ravnoteže i bolova. Iako postoji mnogo vrsta deformacija, u ovom članku ćemo opisati pet najčešćih.

Pročitaj više