5 najčešćih deformacija stopala i liječenje

Većina ljudi pati od blagog deformiteta stopala, no nekima deformacije izazivaju veće probleme nego drugima. One mogu dovesti do otežanog hoda, gubitka ravnoteže i bolova. 

Ako i sami patite od sličnih simptoma, moguće je da ih uzrokuje neka deformacija stopala. Iako postoji mnogo vrsta deformacija, u ovom članku ćemo opisati pet najčešćih. 

Savjet: Obratite pažnju na simptome i izgled ovih deformacija te usporedite vlastito stanje s opisom. 

Sadržaj

5 najčešćih deformacija stopala i liječenje

5 najčešćih deformacija stopala

1) Ravna stopala

2) Izdubljena stopala

3) Čukalj (Hallux Valgus)

4) Čekićasti prsti (Digitus Maleus)

5) Skvrčeni prsti (Digitus Fleksus)

Slijedite ova zlatna pravila za zdrava stopala

Anatomske papuče kao dugoročno rješenje

5 najčešćih deformacija stopala

1) Ravna stopala

Ravna stopala karakteriziraju spušteni svodovi zbog kojih stopalo gotovo cijelom površinom dodiruje pod. Luk ili svod stopala je gotovo nepostojeći, posebice u stajaćem položaju:

• Uzrok: Najčešći uzrok spuštenih stopala je genetika. Kod neke djece se luk stopala jednostavno ne razvija bez da za to postoji poseban razlog. No, stopala se mogu spustiti i u kasnijoj dobi uslijed ozlijede gležnja ili stopala, artritisa, pretilosti, dijabetesa, trošenja uslijed upotrebe tijekom godina. 
• Simptomi: Spuštena stopala su najčešće bezbolna, no mogu dovesti do popratnih problema u prednjem dijelu stopala poput kurjih očiju, žuljeva i čukljeva. Čest je simptom i metatarzalgija, pojava boli u području prednjeg dijela stopala.
• Liječenje: Najčešće rješenje za spuštena stopala su ortopedski ulošci, a u zadnje vrijeme se pacijentima prepisuje i fizikalna terapija. No, ova rješenja pružaju samo simptomatski tretman, odnosno neće ispraviti sam deformitet. Jedino operacija može izmijeniti oblik stopala. Najčešće se u svrhu ispravljanja spuštenih stopala ugrađuju implantanti u stopala.

2) Izdubljena stopala

Izdubljena stopala su suprotna ravnim stopalima. Radi se o stanju previsokih svodova stopala: 

• Uzrok: Postoje dva glavna uzroka ove deformacije stopala: genetika i neurološki poremećaji poput cerebralne ili dječje paralize, moždanog udara i mišićne distrofije. Zbog toga je važno da se posavjetujete s liječnikom ako utvrdite da imate izdubljena stopala. On će vam pomoći otkriti pravi uzrok deformacije te vas uputiti na daljnje pretrage, ako one budu potrebne.
  
• Simptomi: Podignuti lukovi dovode do pojačanog pritiska na metatarzalne kosti i pojave boli na prednjem dijelu stopala. No, izdubljena stopala mogu pratiti i drugi deformiteti poput kontrakture plantarne fascije, izbačenih peta te deformiteta palca i prstiju na nogama.
  
• Liječenje: Izdubljena stopala se u pravilu liječe isto kao i spuštena stopala. Pacijentu se prvo preporučuje nošenje ortopedskih uložaka izrađenih po mjeri. Ako ulošci ne ublaže simptome, pacijenta se može uputiti na fizikalnu terapiju. Na kraju preostaje kirurški zahvat na mekom tkivu ili koštanim elementima stopala, ovisno o tome što uzrokuje ovu deformaciju.

3) Čukalj (Hallux Valgus)

Hallux Valgus ili čukalj je najčešća deformacija stopala, posebice u žena. Radi se o koštanoj deformaciji stopala koja zahvaća područje prednjeg dijela stopala — točnije, zglob na početku palca stopala:

• Uzrok: Čukalj može uzrokovati neadekvatna obuća, poput cipela s visokim petama, urođena slabost vezivnog tkiva, ali i neki drugi deformitet stopala (na primjer, spuštena stopala).
• Simptomi: Čukljevi izazivaju bol i pojačanu osjetljivost, no mogu uzrokovati i druge deformitete stopala poput spuštanja svodova stopala, devijacije prstiju i ukočenosti palca.
• Liječenje: Liječenje čukljeva ovisi o stupnju deformacije. Ako su čukljevi bezbolni, preporučuje se samo simptomatsko tretiranje pomoću ortopedskih uložaka, anatomske obuće, posebnih Hallux Valgus udlaga i sličnih ortopedskih pomagala. No, ako čukalj postane posebno izražen i počne stvarati bol, najbolje ga je odstraniti kirurškim zahvatom. Najčešće se izvodi osteotomija, zahvat usmjeren na metatarzalne kosti na prednjem dijelu stopala.

4) Čekićasti prsti (Digitus Maleus)

Čekićasti prsti su još jedna deformacija prednjeg dijela stopala. Nastaju uslijed deformacije srednjeg zgloba, a karakterizira ih izgled u obliku slova C:

Osim po obliku, čekićaste prste možete prepoznati i po jednoj drugoj specifičnosti — ljudima s čekićastim prstima obično je drugi prst duži od palca.

Čekićasti prsti se najčešće javljaju na 2. i 5. prstu stopala:

• Devijacija na 2. prstu — Ovu devijaciju često uzrokuje Hallux Valgus.
• Devijacija na 5. prstu — Ovu devijaciju često prati razvoj klavusa (kurjih očiju).

Neki brkaju čekićaste prste i Hallux Valgus. Razlika je u tome što se Hallux Valgus javlja na vanjskom dijelu palca, a čekićasti prsti se odnose na deformaciju samog zgloba palca ili drugog prsta stopala.

Uzrok: Čekićasti prsti najčešće nastaju uslijed nošenja male ili uske obuće koja previše stišće prste. No, mogu se javiti i kod osoba koje od rođenja imaju duge kosti stopala. Čukalj je, kako smo već spomenuli, također čest uzrok čekićastih prstiju.

Simptomi: Ovo stanje može biti znatno bolnije u odnosu na druge deformitete. Naime, uslijed devijacije prsta dolazi do pojačanog pritiska na vrh članka prsta, umjesto na jagodicu. To može izazvati veliku bol na području uz sam nokat. Usto, čekićasti prsti mogu tijekom vremena dovesti i do potpune nemogućnosti pomicanja. Drugim riječima: ako ne liječite ovo stanje, s vremenom možda više nećete moći pomicati zahvaćene prste.

Liječenje: Budući da obuća ima glavni utjecaj na razvoj čekićastih prstiju, odmah biste trebali prestati nositi obuću koja vam stišće prste. Umjesto nje, odaberite anatomsku obuću adekvatne širine i dužine. Preporučuje se i da izvodite vježbe za povećanje mobilnosti. Ako deformitet uzrokuje otjecanje ili bol, liječnik vam može dati steroidnu injekciju. Naposljetku vam preostaje kirurški zahvat kojim će se izravnati zahvaćeni zglob nožnog prsta. 

5) Skvrčeni prsti (Digitus Fleksus)

Skvrčeni prsti se ponekad nazivaju i kandžastim prstima zbog svog specifičnog izgleda:

(Izvor: Weil Foot & Ankle Institute)

Skvrčeni prsti su slični čekićastim prstima i po izgledu i po simptomima, zbog čega ih je često teško razlikovati. 

Glavna razlika jest u zglobu koje ove dvije deformacije zahvaćaju:

• Čekićasti prsti najčešće nastaju uslijed deformacije drugog ili srednjeg zgloba.
  
• Skvrčeni prsti nastaju uslijed deformacije drugog i zadnjeg zgloba.

Skvrčeni prsti nalikuju kandžama jer su prsti sklupčani na vrhovima. Hod može izgledati poput “hoda na prstima”.

Uzrok: I skvrčene prste najčešće uzrokuje genetika, no može ih uzrokovati i oštećenje živaca uslijed dijabetesa ili alkoholizma, dječja i cerebralna paraliza, psihološka trauma, artritis, tumor leđne moždine i neadekvatna obuća.

Simptomi: Uslijed skvrčenih prstiju može doći do gubitka fleksibilnosti, pojačane boli i osjetljivosti, oticanja, pojave kurjih očiju i kalusa, a čak i čirova.

Liječenje: Osim nošenja ortopedskih uložaka i anatomske obuće, pacijentima sa skvrčenim prstima se preporučuje i nošenje obuće sa širokim prostorom za prste. Svakako bi trebali izbjegavati usku obuću koja dodatno pogoršava stanje. Što se tiče kirurških zahvata, moguće je produljiti i preusmjeriti tetive ili skratiti kosti prstiju.

Slijedite ova zlatna pravila za zdrava stopala

Ovdje ćemo nabrojati još nekoliko pravila koja biste trebali slijediti bez obzira imate li trenutno deformitet stopala ili ne. Ova pravila će vam pomoći održati svoja stopala zdravima:

• Izvodite vježbe za stopala — Vježbama možete ojačati svoja stopala i prste, ali i povećati pokretljivosti i fleksibilnost. Nažalost, vježbe ne mogu ispraviti deformitete, no mogu smanjiti tegobe koje ih prate te vam olakšati svakodnevno kretanje.
  
• Nosite anatomsku obuću — Anatomska obuća ima posebno oblikovano gazište koje smanjuje opterećenje na koštano-mišićni sustav (koljena, kralježnicu, zglobove i stopala). Ona će olakšati tegobe koje prate deformitete stopala i omogućiti vam lakše kretanje.
• Promijenite rutinu, ako je moguće — Ako primijetite pojačanu bol u stopalima (ili dijelu stopala) prilikom izvođenja određenih aktivnosti, probajte te aktivnosti izbjegavati ili modificirati. Na primjer, duge šetnje vam vrlo vjerojatno izazivaju bol ako imate deformitet stopala. U tom slučaju, možete probati ići u više kraćih šetnji umjesto jedne duge.
• Ortopedska pomagala — Danas postoji niz ortopedskih pomagala koja vam mogu pomoći s većinom deformiteta. Pomagalo koje vam treba ovisit će o vrsti deformacije, no ortopedski ulošci su uvijek dobra investicija. U slučaju čukljeva, preporučuje se nositi i separatore za prste ili posebne jastučiće i udlage. O drugim ortopedskim rješenjima se možete posavjetovati sa svojim obiteljskim liječnikom ili ortopedom.

Anatomske papuče kao dugoročno rješenje

Niti jedan tip obuće ne može ispraviti deformaciju stopala, ali neadekvatna obuća može pogoršati vaše trenutno stanje i simptome. Stoga biste svakako trebali izbjegavati obuću s pretankim potplatama koje vam ne pružaju potporu te obuću koja vam stišće stopalo. 

No, najbolji izbor za svaki dan su anatomske papuče. Preporučujemo da ih nosite na poslu i kod kuće, a djeca u školi.

Klikom na donji link možete naručiti personalizirane anatomske papuče koje ćemo izraditi prema vašim željama (i mjerama) kako bi vaša stopala dobila maksimalnu podršku i olakšanje. 

Naručite anatomske papuče izrađene po mjeri